欢迎光临159素食全餐官方总代直销店!

教你怎么吃才健康,素食全餐吃法介绍!

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 11:16

 

 

 

素食全餐不是药品,也不是保健品,而是方便杂粮粥食品。不问病,不治病。所有吃素食全餐的人都是以平常心对待,不要把素食全餐复杂化,就是一款简单的养生粥。依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍,做到五性五味相宜不忌;五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素的国际营养学标准,由无污染纯天然的坚果、谷豆、种籽、菌藻和花朵五大类100多种食材科学配方组成。

 

只要坚持吃上一段时间,它就能均衡人体所需的各种营养素,在不摄入其他不良食物的前提下达到均衡营养,改善身体环境,从而恢复人体生来俱有的自愈功能。身体的自愈力启动,身体自然就会有所改变,疾病自然会改善,但改善身体因各自的体质不同,因人而异,提醒有坚果过敏体质的人慎用!

 

换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食,以及亚健康体质而设计的一种“轻辟谷”方式。通过素食全餐换食,在满足人体细胞需求的前提下,让肠胃和脏腑得到充分的休息和调理,分解带病带毒的老细胞,重生干细胞。通过排毒排酸通气血,清洁肠胃,修复脏腑,加快新陈代谢,恢复自愈力,重启免疫系统,从而降压减脂,恢复正常体重,调理慢性病,远离亚健康。

 

素食全餐吃法有

随餐、加餐、换食、复食

 
【随餐/加餐】

 

素食能量全餐可以作为点心、营养餐,配合一日三餐一起食用(随餐),或者在一日三餐中间添加食用(加餐)。

 

一般来讲,需要瘦身的可以在餐前吃,需要增肥的可以在餐后吃。 适宜人群:追求美丽,健康,增加营养,调理亚健康,减肥、增肥等的所有人,包括孩子、孕妇、哺乳期和老人。 

 

 
【代餐】

 

“代”是替代的意思,代餐就是用素食能量全餐来代替一天三餐中的某一餐或两餐。适宜人群:追求美丽、健康,需改善身体机能,调理亚健康者,有瘦身需求者,身体康健者等等都可以。

 

 注意事项:孕妇、哺乳期、15周岁以下的儿童不建议代餐,身体特别虚弱、病症严重者建议先随餐或者加餐,适应到一定程度后逐步过渡到代餐或者换食。

 

 
【换食/换食辟谷】

 

首先我们来认识下什么是辟谷? 辟谷古义是避开五谷,即一段时间内不食固体食物,只喝水、服气、练功、静坐,通过另外一种形式获取自然能量,让五脏六腑自我充分休整,从而一键启动生命系统,恢复人体自愈力。 在形式上有全辟谷、半辟谷两种。全辟谷指不吃不喝或只喝水的辟谷,比较适合修行人或闲人。

 

半辟谷又可分为水果辟谷、蔬菜辟谷、丹药辟谷、换食辟谷等等,比较适合普通人或都市大忙人。 

 

换:是替换的意思,食:就是食物!

 

用素食全餐换掉平常吃的,只吃素食加喝水就可以达到道家辟谷的效果!

 

辟谷是一种特殊的排毒方法,素食全餐换食疗法对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗,保持了全身的纯洁度,促进人体调节系统的和谐,从根本上消灭发病的根源。换食由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活力。

 

很多人接触过各种形式的辟谷,目前认为换食辟谷是最好操作、成本最低、效果最快最佳的辟谷。

 

 
【如何做到正确换食】

 

第一种人:身体亚健康疾病特别严重者,先代餐一天1顿(晚餐);慢慢增加至2-3顿(早、晚餐)。建议代餐10盒以后,先做1天或3天的换食;再代餐1-2个月后,做3-5天换食;继续代餐1-2月,再做7天换食。给自己半年时间调理!会发现改变很大!

 

第二种人:气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者,以女性居多。吃前期可能会发胖,一做换食就减重,复食马上体重回升。建议不要做换食,可以按照一天3-5包代餐,多喝水。晚餐偶尔用替代,瘦得比换食快。代餐2个月后再做3-7天换食,比直接做换食更易减重!

 

第三种人:体能较好者。女性的话,建议每个月例假期做3天换食!你会发现皮肤、体型、精气神,会一月更比一月好!

 

第四种人:体能非常好,懂得养生知识或专业从事养生业者,可以直接做7-14天换食!一般不介意做21天,因为我们有很多应酬和特殊情况,而21天换食需要10天复食期,需做好一个月吃素的准备。你若没有意志力和合理的时间安排,复食工作没有做好等于前功尽弃!

 

第五种人:男士朋友,可以先让他们代餐,逐渐喜欢上素食全餐之后,只要每天保持2-3包,晚上饭前吃一包或当夜宵吃,就会瘦下来!让他自己明白换食的重要意义之后,再让其换食!男士们应酬多,复食工作如果没有做好,更伤肠胃功能和肝脏!所以循序渐进,让自己和家人顺其自然地适应食疗是非常重要的。是我们生活中最均衡营养的营养粥,没有人会拒绝它! 

 

7天换食不仅能让五脏六腑自我休整,还能做到排毒素、通气血、补营养三位一体,从而恢复人体自愈功能。

  

  如果你想了解更多159素食全餐换食减肥的资料,可以加我的私人微信:JF360G

  

  

  添加微信:JF360G,我将每天送出50份《159素食全餐专用杯》

(c) 2018 版权所有. 官方微信:JF360G